El café es una bebida que se obtiene al mezclar agua con granos de cafeína, es conocida como la bebida campeona para disminuir el sueño y mantenernos despiertos. ¿Pero sabias que del café se obtienen muchos beneficios naturales para la salud?
Te adelantamos algunos datos interesantes del café: En todo el mundo se beben alrededor de 2 millones de tazas al día y la gran mayoría de personas en el mundo toman este liquido en las mañanas, además es considerado como la segunda bebida más consumida después del agua.
Te mostramos 6 propiedades secretas que tal vez no conocías sobre el café:
1. Tiene propiedades nutritivas, es una gran fuente de antioxidantes, y de grandes nutrientes como: vitamina B5, Magnesio, Vitamina B12 y potasio. Ayuda a mantener sano el hígado y según investigaciones reduce el riesgo de contraer cirrosis.
2. El Café ayuda a combatir la obesidad y la diabetes. Se descubrió que esta bebida estimula el tejido adiposo marrón encargado de mantener a las personas delgadas.
Las personas que tienen masa corporal bajo tienen mayor cantidad de “grasa marrón” al contrario de las personas con obesidad que tienen exceso de grasa blanca que reserva energía.
3. Protege contra la insuficiencia cardiaca es decir que reduce de manera significativa la probabilidad de sufrir un infarto ya que el café reduce el calcio de las arterias coronarias.
4. Te mantiene alerta y concentrado. Ayuda a mejorar determinadas funciones cognitivas ya que bloquea la adenosina y aumenta los niveles de dopamina y norepinefrina acelerando las funciones cerebrales, esto ayuda a mejorar la memoria, la energía y el estado de ánimo.
5. El café se asocia a reducir de manera significativamente el deterioro mental en casos de la enfermedad de Parkinson según estudios de la universidad McGill Health Centre.
6. Se concluyó que el consumo de café puede proteger contra el deterioro de la visión e incluso de la ceguera.
Finalmente, el café ha tenido grades beneficios a la hora de ser un acelerador metabólico y que ayuda a quitar el sueño.
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